你是敏感肌還是皮膚過敏？

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敏感肌膚＆皮膚過敏傻傻分不清楚？

現在的高壓生活步調與環境變動劇烈等等的情形，深受敏感肌困擾的人愈來愈多，當首次出現泛紅、刺痛、乾癢等症狀時，不禁會懷疑「我是不是敏感肌？」「我應該是皮膚過敏而已吧？」

這篇就要來教你如何分辨到底你是敏感肌還是皮膚過敏！

別害怕，敏感肌可以不是一輩子！

其實敏感肌不是一種固定的皮膚型態，也不是皮膚病，而是一種暫時性的不健康型態。但敏感肌一旦形成，修護起來需要耗費許多的時間，最重要是要持之以恆，才能夠得到適度的改善。

如何分辨敏感肌與皮膚過敏呢？

敏感肌定義：

簡單來說，就是皮膚對外界刺激的耐受度較低，因肌膚缺少了健康的屏障，導致防禦力降低時，很容易受到天氣變化、換季、空氣品質差、心情等等，而受影響，導致肌膚變得乾燥粗糙，進而引起泛紅、發癢等狀況，若肌膚受到外力摩擦、使用不當保養品也會造成傷害與不適感。

皮膚過敏症狀：

皮膚過敏通常是接觸到某種特定的皮膚過敏原，常見的如：海鮮、奶蛋、花粉、塵螨、動物毛等等，接觸到後身體啟動防衛保護機制，而免疫系統對有潛在性威脅的物質而引起產生紅、腫、痛、熱等現象。

因此，若已經避開皮膚過敏原，但皮膚仍然出現敏感反應時，就需要特別留意自己是否為敏感肌膚！

1分鐘快速自我評估

來根據以下狀況檢測，若出現超過3項症狀，代表你有可能處於敏感肌的狀態唷！

1. 額頭、鼻子與鼻翼兩頰處經常泛紅脫皮

2. 換季時臉部會乾燥脫皮，上妝變得不服貼、出屑

3. 壓力或作息不正常時，就會出現肌膚問題

4. 曾有異位性皮膚炎或溼疹症狀

5. 許多保養品用起來會刺癢不適！或出現泛紅脫屑

6. 處在冷熱溫差劇烈的環境時，皮膚狀況會變得不穩定

7. 常因為紫外線、氣溫或空氣污染，使肌膚發癢紅腫

8. 肌膚不時變差或產生不舒服的症狀，週期性地反覆發生

9. 生理期前肌膚總是變得乾荒，容易生成痘痘、粉刺

＊以上評估僅供大家快速評斷，若皮膚的狀況嚴重，建議還是尋求專業醫師協助。

敏感肌如何選擇保養品

敏感肌的人可以優先選擇擁有保濕、修復成分的敏感肌膚產品：

· 藍銅胜肽：藍銅胜肽是由3個胺基酸加上銅離子組成，而銅離子是維持身體機能的重要礦物質，當藍銅胜肽帶著銅離子深入肌膚底層，可以加強肌膚對抗自由基的能力，幫助皮膚抵禦外來傷害，僅而增加肌膚屏障力，改善敏感狀況。

· 玻尿酸：玻尿酸因結構含有許多氫鍵，所以抓水力十足，一分子可以攜帶數倍以上的水份，就像海棉一樣，達到高效鎖水效果，使肌膚保持水分，不易流失。

· 神經醯胺：神經醯胺在皮膚中佔有超過50％的脂質含量，有助於保持肌膚水分的保濕力，又能補強皮膚屏障結構，避免水分流失。相較於一般的保濕成分，神經醯胺具有更強的保濕能力，能夠為肌膚帶來明顯的保濕效果。

· 角鯊烷：角鯊烷的油性特質可以抓住水分，有助於保濕與鎖水，能夠快速與肌膚皮脂融合，幫助肌膚維持保水機能，打造理想的油水平衡狀態。根據實驗處據顯示，持續使用角鯊烷，有助於肌膚修復，減少肌膚的不適狀態之外。

· 維生素B5：維生素B5成分穩定，分子量小，跟B3一樣很容易滲透進肌膚深層。可以改善皮膚粗糙、脫屑和表皮彈性，具有抗炎和抗搔癢的作用，能預防皮膚刺激並緩解不適感，很適合敏感肌的人使用！

· EGF表皮細胞生長因子：EGF是人體分泌的一種重要的生長因子。主要作用為促進皮膚細胞的新陳代謝，增加細胞內的營養，快速生成新生細胞，增加皮膚彈性。具有較強的促進表皮細胞增殖和滋潤皮膚的作用，有效預防冬天乾冷天氣等原因引起的皮膚乾裂。

敏感肌必備的小白瓶

· 抗老屆藍寶石-藍銅胜肽藍銅胜肽是由 3 個胺基酸加上銅離子組成，而銅離子是維持身體機能的重要礦物質，當藍銅胜肽帶著銅離子深入肌膚底層，可以加強肌膚對抗自由基的能力，幫助皮膚抵禦外來傷害。並藉由超小分子胜鈦，將精華迅速帶入皮膚真皮層，有效減緩泛紅發癢的不適感。

· 添加兩大酵母菌-比菲德氏菌、釀酒酵母，持續使用 28 天可有效改善肌膚屏障功能，全面強化脆弱的肌膚屏障，以抵禦外界刺激。

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